Hoe werkt spiegelen?

De spiegel. We kijken er dagelijks in. Maar zien we werkelijk onszelf? En wat laten we zien aan anderen? Of misschien is nog wel een betere vraag, wat spiegelen anderen terug over ons?
In deze blog beschrijf ik het principe: Wat is spiegelen en hoe werkt het?

Vrouw kijkt in de spiegel en schrikt

Iedereen kijkt door een gekleurde bril en beziet de wereld vanuit zijn eigen perspectief. Dat is niet erg. Het maakt ons wie we zijn! Ons unieke Zelf.

Maar soms kleuren we onze omgeving op een manier zoals we niet altijd willen of niet per sé in ons voordeel is, of zelfs zelf-destructief. Bijvoorbeeld door te kritisch voor onszelf te zijn. Of minder te kunnen genieten van kansen en gebeurtenissen die op ons pad komen.

Dit komt omdat we nog herinneringen in ons onderbewustzijn meedragen, die ons negatief geraakt hebben. En om met deze ervaring toentertijd om te kunnen gaan, hebben we gehandeld vanuit ons overlevingsmechanisme (ego-gestuurd). We hebben de pijn van de ervaring weggestopt.

Nu zien we onszelf lachend en stralend voor de spiegel staan. En de pijn? Die hebben we zorgvuldig weggestopt. Daar is niets van te zien.

We trekken onze jas aan en gaan naar buiten. Oei, net als we de voordeur achter ons dichttrekken, komt daar die opdringerige buur. Ja, te laat! Hij of zij heeft ons al gezien. Met een geforceerde glimlach draaien we ons om voor een verplicht praatje.

Hoe komt het toch dat wij zo’n moeite hebben met deze persoon en ons dikwijls getriggered voelen? Deze nare persoonlijkheid is eigenlijk een engeltje dat je van harte mag bedanken!

Het zit namelijk zo, niet alleen ons directe spiegelbeeld maar ál deze omgevingsfactoren reflecteren een deel van wie wij zijn. Juist die delen van onze innerlijke wereld waar wij liever niet mee geconfronteerd worden, worden ons gebracht in vermomde cadeauverpakkingen. Nee, aan de buitenkant is dat niet altijd fijn. Toch is het in ons voordeel.

Door wél in contact te komen met de mindere gevoelens, of delen van onszelf waarvan we mogen leren te gaan houden, krijgen we namelijk een prachtige kans in de schoot geworpen. De kans om onszelf beter te begrijpen bijvoorbeeld. Waarom we altijd zo sceptisch reageren op die ander in deze situatie, waarbij die ander misschien alleen maar een beetje van onze tijd en aandacht vraagt? Want geef toe, eigenlijk is het best mooi als we met een minuutje van onze tijd die ander een mooiere dag kunnen bezorgen. 

We zijn dus eigenlijk een soort van ui. De buitenste laag laten we zelf zien, de binnenste lagen worden ons gespiegeld door relaties en onze omgeving. Hoe werkt spiegelen?

We verwerpen niet echt die ander, maar dat in onszelf wat we herkennen. En nu we dat weten van onszelf, kunnen we daar eens over nadenken. Of de pijn en de afwijzing van eerder hélen die erachter steekt. Zodat wij niet alleen aan de buitenkant, maar ook van binnen blijer mogen zijn- en wat minder cynisch.

Meer over hoe werkt spiegelen en hoe wij onze relaties op een hoger peil kunnen brengen, kan je zelf lezen en ervaren in mijn nieuwe workshop voor thuis!

Vrouw kijkt in de spiegel en schrikt