Wie zie jij in de spiegel?

Wie zie jij in de spiegel?

Vorige week hebben we het gehad over ‘spiegelen’. Bekijk het artikel over Spiegelen: wat is het en hoe werkt het? Methoden en opdrachten. Dit was vooral om jou ervan bewust te maken dat anderen in jouw omgeving jou spiegelen. Vind je ze lief of juist heel vervelend? Dit zegt iets over jou!

Ook heb je jezelf in de spiegel bekeken, even vluchtig in de ochtend voor je de deur achter je dichttrok. Deze week blijven we er wat langer bij stilstaan.

Wie zie jij in de spiegel als je jezelf wat langer bekijkt? Van een afstandje, zoals anderen jou zien. Wat valt je als eerste op?

De eerste spiegelsessie

Wie zie jij in de spiegel? We kunnen veel leren door te observeren. Anderen, maar ook onszelf. Dit komt omdat wij dingen vanuit onze achtergrond en ervaringen op een bepaalde manier kleuren. We kunnen veel leren van het ‘filter’ waardoor wij de wereld waarnemen.

Het begint al bij afstand. Als jij écht jezelf wilt bekijken, durf je dan dichtbij de spiegel te gaan staan? Of blijf je liever op een afstandje? 
Vind je het fijn om jezelf eens diep in de ogen te kijken om te peilen bij jezelf hoe je ervoor staat? Of kijk je liever naar het totaaloverzicht? Je lichaamshouding. Uitstraling. En wat je aanhebt.

Er zijn eigenlijk zoveel manieren waarop je naar jezelf kunt kijken. Al die lagen in jezelf die jou allemaal jouw prachtige zelf maken! Vaak weet je intuïtief wel welke op dit moment het meeste aandacht behoeft. Welke jou de meeste informatie verschaft. Of waar je klaar voor bent.

Wie ben jij? Waar sta je? Wat zie je?

De lagen van de ui afpellen

Je kent ongetwijfeld de vergelijking van de lagen van een ui. Zo kunnen wij ook onszelf ‘afpellen’ door telkens een stapje verder onszelf toe te laten.

Een voorbeeld is rode lipstick ‘s morgens. Maar achter die rode lipstick kan zo ontzettend veel meer steken. Misschien houd je van kleur óf voel je je vandaag passievol (de kleur van de liefde)! Misschien denk je dat het je sexy maakt. Of voel je je juist onzeker over dat je lippen te dun zijn. Of je helemaal niet gezien wordt!
Allemaal voorbeelden die pas verklaard worden in diepere lagen.

Het leuke is dat achter die beweegreden ook weer diepere lagen steken. Want waarom zijn we onzeker over of we wel of niet worden gezien en gehoord? En wíllen we sexy zijn of denken we dat dat is wat de wereld van ons verwacht?
Zo kan ik nog wel even doorgaan. 

Een klein signalement kan dus een kettingreactie van zelfrealisaties opleveren, waarbij jij steeds dieper bij je kern uitkomt. Vaak ook steken er gebeurtenissen achter uit het verleden, waarvan je je niet bewust was. Nu ben je dat wel. En dus kan je nieuwe, bewuste keuzes gaan maken over hoe je wilt handelen.

Vind je het moeilijk om bij de kern uit te komen of weet je niet goed waar jouw knelpunten/ pijnpunten vandaan komen? Je kan deze oefening ook samen doen met een coach.

En nu, terug naar buiten!

Je hebt heel bewust, stapje voor stapje, door al deze lagen bij jezelf heen mogen gaan, naar binnen toe. Nu kan het zijn dat het makkelijker voor je is om ook anderen dichterbij te laten. Doordat je jezelf een beetje beter hebt leren kennen, durf je je kwetsbaarder op te stellen naar de mensen in je omgeving.

Door de band met jezelf te verdiepen, kunnen jouw relaties zich verdiepen. In deze workshop die je thuis kan doen, staan tal van vergelijkbare oefeningen!

Wat je hebt gevonden in jouw kern en nu begrijpt, mag je mee terug nemen naar buiten toe. Met dit zelfinzicht mag je meer zelfvertrouwen uit gaan stralen. Alternatieve kleding dragen in plaats van sexy! Hippiekleding. Of een nog fellere kleur rode lipstick.;-)
Het is helemaal aan jou. Je hebt het jezelf zojuist ingefluisterd. En wees eerlijk, is er een betere raadgever over wat jíj fijn en belangrijk vindt, dan jij?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *